lunes, 4 de diciembre de 2017

Excursión Palacio de Hielo de Leganés en Madrid.

Los alumnos de 1º de Bach del IES Fray Andrés han disfrutado de una interesante jornada en la capital. Durante la mañana pudieron patinar durante dos horas en la pista de hielo de Leganés. 


El patinaje no es sólo una actividad recreativa también nos permite ejercitarnos, especialmente el cuadro inferior. el patinaje es una actividad de ocio y una práctica deportiva saludable y divertida a partes iguales. Los beneficios del patinaje para la salud son muchos y valiosos; patinar es una gran opción para aquellos que quieren hacer hincapié en mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración. Al practicarse mediante movimientos que implican principalmente a las piernas, se fortalecen los músculos del cuadro inferior. Es una actividad muy completa, ya que para determinados movimientos como girar, frenar o cambiar de dirección, es necesario utilizar también el cuadro superior, dese la cadera hasta los hombros. Aumenta la resistencia aeróbica y desarrolla el sentido del equilibrio, afina nuestros reflejos y mejora la concentración.

No hay comentarios:

Publicar un comentario